ခ်စ္သူ....

ခ်စ္သူေရ…မင္းအျပံဳးေလးေတြ က

ငါ့အတြက္ အားေဆးတစ္ခြက္ျဖစ္သလို

မင္းရဲ့ အႀကည့္တစခ်က္နဲ ့တင္

အသက္ဆက္ဖို ့

လံုေလာက္ေနသူပါကြာ..။

ခ်စ္သူသို ့အလြမ္း

သတိရျခင္းနဲ ့ပစ္ခြင္း

ရင္တြင္းကို မွန္တဲ့ျမွား

ငါႀကည့္လိုက္မိတယ္…အလြမ္းတဲ့။

ခ်စ္သူ

မင္းပါးေပၚကသနပ္ခါး

ပါးကြက္ႀကား လည္းငါလြမ္းတယ္..

အနားမွာတီးတိုး

မင္းဆိုဖူးတဲ့သီခ်င္းလည္း ငါလြမ္းတယ္။

သတိတစ္ခါရတိုင္း

ပန္းတစ္ပြင့္ပြင့္ခဲ့ရင္

ရင္ထဲမွာမင္းအတြက္

ပန္းဥယ်ာဥ္ျဖစ္ေနျပီ။

ေကာင္းကင္မွာ မင္းအတြက္

ငါ့ရဲ့အလြမ္းနဲ ့ေတာက္တဲ့

ႀကယ္တစ္ပြင့္ရွိတယ္…။

ေမေမ

ေမေမ

စကားလံုးႏွစ္လံုးတည္း
ရွိေပမယ့္
တစ္ေလာကလံုးက
စကားလံုးေတြမွီမည္မထင္
မွီမည္(မယ္)ဆို အံ့တုလို ့မရ
တုႏိွဳင္းမဲ့ကင္းေမြးမိရင္းကို
ဆင္းရဲပူဆူစိတ္ကိုရူးေအာင္
မျပဳလုပ္
ေဆာင္ရြက္သူ
ထိုသူသည္ကား
အဖိုးတန္ရတနာပင္တည္း။

သူငယ္ခ်င္း

သူငယ္ခ်င္း
(အခုေတာ့..က်ေတာ့ေကာင္မေလးေပါ့..)

မင္းနဲ ့မေတြ ့ရတာ ႀကာေနပါျပီကြာ
တေယာက္တည္း ေနရတာ ငါ ဘာလို ့မေပ်ာ္တာလဲ

မင္းရွိတဲ့ အခ်ိန္ေတြကိုပဲ သတိရေနတယ္
ျဖစ္နိုင္ရင္ အရင္ခ်ိန္ေတြ ကိုျပန္လိုခ်င္တယ္

မင္းကို မေတြ ့ရေပမယ့္
မင္းကိုေတာ့ သတိရေနစျမဲပါ

ငါတို ့အတူတူ သြားခဲ့တဲ့ ေနရေလးေတြ
အစားအေသာက္ေလးေတြ
ေတြ ့လိုက္တိုင္း မင္းကို ပဲ
သတိရေနမိတယ္..

ေနာက္ဆံုးကုန္ကုန္ေျပာမယ္ကြာ
မင္းကိုေလ
ငါ ဒီေလာကထဲမွာမရွိေတာ့ရင္ေတာင္
မင္းနားမွာ ငါ့၀ိညာဥ္ ရွိေနမယ္ဆိုတာ
မင္းယံုႀကည္ေပးပါ

(တခ်ိန္တုန္းက က်ေတာ့္ကို အရမ္းခင္တယ္ဆိုတဲ ့သူငယ္ခ်င္း တေယာက္အတြက္)

အမွတ္တရျဖစ္စရာေတြ

အရင္ႏွစ္က ဒီအခ်ိန္..

ဒီအခ်ိန္မွာ..က်ေတာ္ ့စိတ္ေတြဟာ တည္ ျငိမ္စ ျပဳေနတဲ့အခ်ိန္ ေတြေပါ့..ေကာင္မေလး တေယာက္ကိုခ်စ္ေန မိတယ္ ဆိုပါေတာ့..ဘာလို လိုနဲ ့၁ ႏွစ္ေတာင္ ျပည့္ခဲ့ျပီ ..က်ေတာ္တို ့စေတြ ့ခဲ့တဲ့ ေန ့ေလးေတြဟာ.. ဒါေပမယ္ ့မေန ့တေန ့ကလို ပဲ ခံစားရပါေသးတယ္...

ဒီလိုနဲ ့ဘဲအဲ့ဒီေကာင္မေလးကို ခ်စ္မိတယ္ ဆုိပါေတာ့ဗ်ာ

သူနဲ ့က်ေတာ္ နဲ ့ စေတြ ့တာကေတာ့..Onlineမွာ အရင္ဆံုး စေတြ ့ခဲ့ႀကတယ္..ဘာလို ့လဲဆိုေတာ့ သူနဲ ့က်ေတာ္က ေနထိုင္တဲ့ျမိဳ ့ျခင္းမွ မတူတာ..သူကေတာ့ အထက္ျမန္မာျပည္ မွာေနျပီးေတာ့ က်ေတာ္က ေအာက္ျမန္မာျပည္ မွာေနတာဆိုေတာ့...

က်ေတာ္တို ့ေတြ ့ႀကပါတယ္.. Online မွာ ၃-၄ ေခါက္ေလာက္ ေတြ ့ျဖစ္တယ္..

ေနာက္ေတာ့ က်ေတာ္တို ့ဖုန္းေျပာျဖစ္ခဲ့ႀကတယ္..သူ ့ေမြးေန ့က ၃၁.၃.၁၉၈၈ ေလ.. က်ေတာ္က ၅.၁၀.၁၉၈၈ ဆိုေတာ့ က်ေတာ့္ထက္ အသက္နည္းနည္း ႀကီးေနတယ္...သူက က်ေတာ္ ့ကို အရမ္းခင္တယ္..(သူငယ္ခ်င္းတုန္း ကေပါ့) အခုေတာ့ (အရမ္းခ်စ္တယ္ဆို ပါေတာ့)

အခုေတာ့ ေ၀းေနရတယ္ဗ်ာ...
ဘာေတြပဲျဖစ္ျဖစ္ က်ေတာ္သူ ့ကိုခ်စ္ေနမွာ ပါ...(ဟဲေလးလို..ဘာပဲျဖစ္ျဖစ္ခ်စ္တယ္)

ေ၀းေနခ်ိန္ေတြ ခဏ
အခ်ိန္ေတြ ကုန္ခ်င္လြန္း
မတက္နိုင္ေတာ့လည္း
ကံႀကမၼာရယ္
ဘယ္လိုနည္းနဲ ့မွ
ျပန္မဆံုနိုင္တဲ့
ေ၀းကြာျခင္းနဲ ့
မေ၀းရပါေစနဲ ့
ဗ်ာ

ဟဲေလးသီခ်င္း ေဒါင္းလုဒ္ ရယူရန
္

ရိုးသားျခင္းေရ ေျဖပါအံုး

႐ိုးသားဖုိ႔ႀကိဳးစားရင္း
႐ိုးသားျခင္းက
႐ိုးသားစြာ
ငါ့ကုိထားခဲ့ၿပီ။

႐ုိးသားျခင္းေရ
မင္းကုိငါနားလည္ပါတယ္
႐ိုးသားတဲ့လူကုိဘဲ
႐ိုးသားျခင္းက
ဝမ္းနည္းျခင္းနဲ႔အတူ
႐ိုးသားစြာ
ခြဲထားခဲ့ရတယ္ဆုိတာကုိပါ။

အိပ္မက္

ေဘးလိပ္ျဖတ္ျခင္း

ေခါငး္စဥ္အမွန္က ေဆးလိပ္ျဖတ္ျခင္း ပဲျဖစ္ပါတယ္။ ကၽြန္ေတာ္တမင္သက္သက္ ေဘးလိပ္ျဖတ္ျခငး္လို႕ ေရးလိုက္တာပါ။

ေဆးဆိုတာ
လူေတြအတြက္ေကာငး္က်ိဳးျပဳတဲ့အရာပါ။ ေကာင္းတဲ့ေနရာမွာ မ်ားေသာအား
ျဖင့္အသုံးျပဳတဲ့စကားလုံးပါ။ ဒါေပမယ့္ ေဆးလိပ္လို႕ဆိုလိုက္တာနဲ႕ လုံးဝေကာငး္ဖို႕မရွိ၊ ဆိုးက်ိဳးေတြခ်ည္းပါပဲ။

ကဲ.... ဒီေတာ့ ေဘးထြက္ဆိုးက်ိဳးသာရွိတဲ့ ေဆးလိပ္ကုိ ေဘးလိပ္လို႕ပဲေခၚတာ လိုက္ဖက္သင့္ေတာ္တယ္လို႕
ကၽြန္ေတာ္ထင္ပါတယ္။

အခုေခတ္ လူငယ္အမ်ားစုေသာက္ေနၾကတဲ့ စီးကရက္ဟာ စပိန္ႏိုင္ငံက သူေတာင္းစားေတြ စေသာက္ခဲ့တာျဖစ္ပါတယ္။ (မယုံရင္ google ထဲကေန cigarette's history ဆုိၿပီးရွာၾကည့္ပါ။ ) သူေတာငး္စားေတြက ေဆးျပငး္လိပ္ဖိုး မတတ္ႏုိင္လို႕ ေဆးျပင္းလိပ္အတိုေလးေတြ လိုက္ေကာက္၊ အဲဒီ့ထဲက ေဆးသားစေလးေတြကုိ စကၠဴနဲ႕ လိပ္ေသာက္ရင္း စီးကရက္ဆုိတာ စတင္ျဖစ္ေပၚလာတာပါ။ ဒါ့ေၾကာင့္ ခုေခတ္လူငယ္
ေတြေသာက္ေနတဲ့ စီးကရက္ဟာ စပိန္က သူေတာငး္စားေတြစေသာက္ခဲ့တာပါလားလို႕ သိေစခ်င္ပါတယ္။

ေဆးလိပ္ေသာက္တဲ့သူတုိငး္ က်ိန္းေသေပါက္နီးပါး ျဖစ္ႏိုင္တာေတြက အဆုတ္ကင္ဆာ၊ ႏွလုံးေသြးေၾကာက်ဥ္းေရာဂါ နဲ႕ Emphysma တို႕အျပင္တျခား ေၾကာက္မက္ဖြယ္ ေရာဂါဆိုးေတြလညး္ ရွိပါေသးတယ္။

ဒါေၾကာင့္ ေဆးလိပ္ေသာက္သုံးသူေတြ 420000 ( ေလးသိန္းႏွစ္ေသာင္း ) ခန္႕ဟာ ေဆးလိပ္မွာ ပါဝင္တဲ့ေဆးရြက္ၾကီး (Tobacco) ေၾကာင့္ ႏွစ္စဥ္ ေသဆုံးခဲ့ရပါတယ္။ ပုိဝမ္းနညး္စရာေကာငး္တာက ေဆးလိပ္မေသာက္တတ္ေပမယ့္ second hand smoking လို႕ေခၚတဲ့ တစ္ဆင့္ရႈမိရာကေန ေသဆုံးတဲ့သူေပါင္း ႏွစ္စဥ္53000 ခန္႕ ရွိပါတယ္။

ဒါေၾကာင့္ ကိုယ့္ခ်စ္သူအနားမွာ၊ ကေလးေတြရွိတဲ့ ပတ္ဝန္းက်င္မွာ၊ လူၾကားသူၾကားမွာ
ေဆးလိပ္မေသာက္ၾကပါနဲ႕။ ကိယ္တုိင္က မေသာက္ပဲေနႏို္င္ရင္ အေကာငး္ဆုံးပါပဲ။ ေသာက္ေနတယ္ဆိုရင္ လညး္ ရေအာင္ျဖတ္ၾကပါ။

ဆရာမငး္လူရဲ႕စကားကုိခဏငွါးသုံးရမယ္ဆိုရင္
"မေသာက္တတ္ခင္က ျဖတ္လိုက္တာ အေကာငး္ဆုံးပါပဲ"

ေဆးလိပ္မွာပါတဲ့ နီကုိတင္းဟာ အလြန္အားျပင္းတဲ့ ေဆး(အဆိပ္) တစ္မ်ိဳးပဲ ျဖစ္ပါတယ္။ အဲဒီ့
အစက္ေလးသုံးစက္ေလာက္ဟာ လူတစ္ေယာက္ကုိ ခ်က္ခ်င္းေသေစႏိုင္ပါတယ္။ ၿပီးေတာ့ ကင္ဆာရဲ႕ သုံးဆယ္ရာခိုင္ႏႈန္း30%ဟာေဆးလိပ္ေၾကာင့္ျဖစ္ပါတယ္။ေဆးလိပ္ေသာက္တတ္သူတစ္ဦးေၾကာင့္
ေဘးနားကမေသာက္တတ္တဲ့ မိသားစုဝင္ေတြမွာအဆုတ္ကင္ဆာျဖစ္ႏို္င္ေခ်ရွိပါတယ္။ေဆးလိပ္ေငြ႕ကုိရွဴရႈိက္ၿပီးၾကီးျပငး္ရမယ့္ ကေလးေတြမွာလညး္ဖြံ႕ျဖိဳးမႈအတြက္ျပသနာေတြရွိသလိုအနံ႕ခံစြမ္းရည္ေတြဆုံးရႈံးရပါတယ္။
အကယ္၍ေဆးလိပ္ျဖတ္ဖို႕သင္ဆုံးျဖတ္ၿပီးၿပီဆိုရင္ေအာက္ပါနည္းလမ္းေတြနဲ႕တတ္ႏိုင္သေလာက္ကူညီပါရေစ။

ေဆးလိပ္ျဖတ္မယ္ဆိုရင္္

၁။ ။ေဆးလပ္ျဖတ္ခ်င္တဲ့စိတ္ကုိေမြးပါ။ ဆုံးျဖတ္ပါ။
၂။ ။ေဆးလိပ္ျဖတ္ရတဲ့ အေၾကာငး္ျပခ်က္ေတြရွာပါ။ စာရငး္ျပဳစုပါ။
၃။ ။ေဆးလိပ္ျဖတ္ႏိုင္ရန္ သင္ကိုယ္တိုင္စတင္လုပ္ေဆာင္ပါ။ ၾကိဳးစားပါ။
၄။ ။ေဆးလိပ္ျဖတ္ေသာ ျပကၡဒိန္တစ္ခုထားပါ။ ရက္စြဲသတ္မွတ္ပါ။
၅။ ။ေကာငး္ျမတ္တဲ့ ေမွ်ာ္လင့္ခ်က္ထားပါ။ ယုံၾကည္စိတ္ေမြးပါ။
၆။ ။ေဘးထြက္ဆိုးက်ိဳးေတြ (withdrawal symptoms)ဟာ ေခတၱခဏသာျဖစ္တယ္လို႕နားလည္ထားပါ။
စိတ္ဓါတ္ၾက့ံခိုင္ပါ။
၇။ ။တစ္စုံတစ္ေယာက္ကုိ အသိေပး၍ ျဖတ္ပါ။ ပါဝင္ပတ္သက္ခိုင္းပါ။

နညး္လမ္းမ်ား

၁။ ။ အစ္ိမ္းလိုုက္ျဖတ္ျခင္း ၊ တုံးတိျဖတ္ျခင္း ။
၂။ ။ အေရအတြက္ ေလွ်ာ့ခ်ျခင္း ၊ တျဖည္းျဖည္းျဖတ္ျခင္း ။
၃။ ။ တဝက္သာေသာက္ျခင္း ၊ တဝက္မွ စ၍ျဖတ္ျခင္း။
၄။ ။ တစ္နာရီျခားေအာင္ေစာင့္၍ ေသာက္ျခင္း။ (wait one hour before first smoke )

ေဆးလိပ္တကယ္ျဖတ္ၿပီဆုိရင္ ( အဲဒီ့ေန႕က်ရင္ )

၁။ ။ရွိသမွ် ေဆးလိပ္အားလုံး ဝဲပစ္လိုက္ပါ။ သူမ်ားကုိေပးတာမ်ိဳးလညး္မလုပ္ပါနဲ႕။
၂။ ။ ေဆးလိပ္မဝယ္ႏိုင္ရန္ လက္ထဲတြင္ ပိုက္ဆံမရွိေအာင္ေနပါ။ရွိလွ်င္ ကုန္ေအာင္သုံးလိုက္ပါ။
၃။ ။ ေဆးလိပ္ေသာက္လို႕ မရတဲ့ေနရာေတြမွာ အခ်ိန္ကုိ အက်ိဳးရွိစြာ ကုန္လြန္ေစပါ။
၄။ ။ ေရမ်ားမ်ားေသာက္ပါ။
၅။ ။ အရက္မေသာက္ပါနဲ႕။ ေရွာင္ၾကဥ္ပါ။
၆။ ။ ေဆးလိပ္ေသာက္မယ့္အစား တစ္စုံတစ္ေယာက္ကုိေအာ္ေခၚပါ။ အေဖာ္လုပ္ပါ။ ဖုန္းေျပာပါ။
၇။ ။ သြားၾကားထိုးတံကုိ ေၾကညက္ေအာင္ဝါးပါ။
ဂ။ ။ ေဆးလိပ္မေသာက္တတ္သူမ်ားနဲ႕ ေပါငး္သင္းပါ။
၉။ ။ ေဆးလိပ္အေၾကာငး္ ေလ့လာၾကည့္ပါ။ ခြဲျခမ္းစိတ္ျဖာၾကည့္ပါ။
၁၀။ ။ ေဆးလိပ္ေသာက္ခ်င္လာလွ်င္ လက္ႏွစ္ဘက္လုံးအနားမေပးပါနဲ႕။ လက္နဲ႕လုပ္ရမယ့္ အလုပ္မ်ိဳး
မ်ားမ်ား လုပ္ေပးပါ။
၁၁။ ။ သြားတိုက္ပါ ။
၁၂။ ။ ရႏိုင္သမွ် အနားယူပါ။ ( Get plenty of rest )
၁၃။ ။ ေနၾကာေစ့စားပါ။
၁၄။ ။ ေရခ်ိဳးပါ။
၁၅။ ။ အေမႊးတိုင္ ထြန္းထားပါ။

ေဆးလိပ္ျဖတ္စဥ္ခံစားရေသာလကၡဏာမ်ား (Withdrawal symptoms )

၁။ ။ ပါးစပ္ေျခာက္ေသြ႕ျခငး္ dry mouth
၂။ ။ ေခါင္းကိုက္ျခင္း
၃။ ။ စိတ္ပူပန္စြာ အိပ္ေပ်ာ္ျခငး္ ။
၄။ ။ ဆာေလာင္ျခငး္
၅။ ။ စိတ္တငး္ၾကပ္ျခငး္
၆။ ။ ေခ်ာငး္ဆိုးျခငး္

ကဲ.... သူငယ္ခ်ငး္ ေသခ်ာဖတ္ၿပီးသြားၿပီလား။ သူငယ္ခ်ငး္အတြက္ တစ္စုံတစ္ရာ အက်ိဳးျပဳမယ္ဆိုရင္ပဲ
ေက်နပ္ပါၿပီ။ လူေတြဟာ တစ္စုံတစ္ရာကုိမွတ္သားတဲ့အခါ ေရတိုမွတ္ဥာဏ္၊ ေရရွည္မွတ္ဥာဏ္ ဆိုၿပီး အလို
အေလ်ာက္ ခြဲျခားမွတ္သားေလ့ရွိပါတယ္။ ဒါကုိအသုံးခ်ၿပီး အခ်က္အလက္ေတာ္ေတာ္မ်ားမ်ားကုိ မွတ္သားႏိုင္
သူေတြကုိ လူေတာ္ေတြအျဖစ္ သတ္မွတ္ေလ့ရွိပါတယ္။ ကၽြန္ေတာ္အေပၚကေျပာခဲ့တာေတြကုိ ေရရွည္မွတ္ဥာဏ္
နဲ႕ေသခ်ာ မွတ္သားထားေစခ်င္ပါတယ္။
Everyone must quit smoking. Everyone knows who smokes. Present these ideas to them
or yourself.

ကၽြန္ေတာ္ ဆယ္တန္းေက်ာင္းသားဘဝကေဆးလိပ္စေသာက္ခဲ့တာခုဆိုရင္ ငါးႏွစ္ေက်ာ္ ေျခာက္ႏွစ္
ထဲကုိ ဝင္လာပါၿပီ။ ဒီ့အရင္က ျဖတ္ဖို႕ၾကိဳးစားခဲ့ေပမယ့္ စိတ္ဓါတ္ေပ်ာ့ည့ံတာေၾကာင့္ မေအာင္ျမင္ခဲ့ပါဘူး။ ကၽြန္
ေတာ္ ရဲဝံ့စြာေျပာရဲပါတယ္။ ေဆးလိပ္ေသာက္ေနတဲ့သူအားလုံးဟာ စိတ္ဓါတ္ေပ်ာ့ညံ့သူေတြသာျဖစ္ပါတယ္။
ဒါ မွန္ေသာစကားကုိေျပာတာပါ။ သူတို႕မွာ ေဆးလိပ္ျဖတ္ဖို႕အတြက္ စိတ္ဓါတ္ၾကံ့ခို္င္မႈ မရွိလို႕ပါ။ စိတ္ဓါတ္ၾကံ့
ခိုင္မႈသာမရွိတာပါ.... အေၾကာငး္ျပခ်က္ အမ်ိဳးမ်ိဳးကေတာ့ သူတို႕ပါးစပ္ထဲမွာ အဆင္သင့္ရွိေနပါတယ္။
ဆယ္ေက်ာ္သက္ေတြကုိ ကၽြန္ေတာ္မွာခ်င္တာက အစမလုပ္မိပါေစနဲ႕။ ျပန္ျဖတ္ဖို႕ မလြယ္လို႕ပါ။ ေဆး
လိပ္ေသာက္တာကုိ ဘယ္သူကမွအားေပးမွာ မဟုတ္ပါဘူး။ ေကာငး္က်ိဳးတစ္ခုမွလညး္ မရွိပါဘူး။ ပုိၿပီးေတာ့လညး္
စတိုင္က်မလာပါဘူး။ အထင္ၾကီးစရာလညး္ တစ္ကြက္မွ မရွိပါဘူး။ လက္ခ်ိဳးေရလို႕ရတဲ့ အသိဥာဏ္မရွိတဲ့ မိန္း
ကေလးတခ်ိဳ႕ေလာက္ပဲ မိုက္မဲစြာ အထင္ၾကီးၾကတာပါ။
မိန္းကေလးေတြအေနနဲ႕လည္း ကိုယ့္ခ်စ္သူေဆးလိပ္ေသာက္တာကုိ လုံးဝျဖတ္ခိုင္းသင့္ပါတယ္။ ပုိင္
တယ္ဆုိရင္ေျပာတာပါ။ ေတာ္ၾကာ ေဆးလိပ္ေတာ့မျဖတ္ႏုိင္ဘူး၊ ခ်စ္သူကိုပဲ ျဖတ္မယ္ဆုိရင္ ဒုကၡမ်ားေနပါဦးမယ္။
လက္ထပ္ဖုိ႕အထိ ရည္ရြယ္ထားတယ္ဆိုရင္ေတာ့ ပုိလုိ႕ေတာင္ ေဆးလိပ္ျဖတ္သင့္ပါတယ္။ သေႏၶမရႏိုင္တဲ့အထိ
လူညႊန္႕တုံးေစတတ္လို႕ပါ ။
အခ်က္အလက္အားလုံးကုိ Quit smoking အက္ေဆးေတြထဲက သင့္ေတာ္သလိုဘာသာျပန္ထားတာပါ။
ကၽြန္ေတာ္ေပးတဲ့ နညး္ေတြကေဆးလိပ္ျဖတ္မယ့္သူေတြအတြက္ အသုံးဝင္ လိမ့္မယ္လို႕ထင္ပါတယ္။
ဒါေပမယ့္ သံေယာဇဥ္ၾကိဳးကုိ ဘယ္လိုနညး္ေတြနဲ႕ အျပတ္ျဖတ္မလဲဆိုတာ မသိလို႕...........
သိတဲ့သူမ်ားရွိရင္ ေဝမွ်ေပးၾကပါဦး.............

Forward Mail မွတဆင္မွ်ေ၀ပါသည္

ျပန္လာခဲ့ပါမည္

စာေမးပြဲေတြ ေျဖေနရလို ့... မေရးျဖစ္တာ ပါ....

Type the rest of your post here.

ဘာေတြလုပ္ေနတုန္း

အရမ္းလြမ္းေနျပီ

ျပန္လည္အသက္၀င္ ျပီ

က်ေတာ္ဘေလာ္ ဂါေလာ ကကေန ျပီး ခဏေလး အနားယူေနခဲ့တာပါ....အခုေတာ့ ျပန္ျပီး အသက္ ၀င္ ေနပါျပီ။
ဘာေတြ ဘယ္လို ပဲေျပာင္းလဲေျပာင္းလဲ က်ေတာ္ ကေတာ့ ဒီ ဘေလာ့ဂင္းကို ေတာ့ ဘယ္တာ့ မွ မစြန္ ့ လြတ္ဘူး။

က်ေတာ္ အနားယူေနစဥ္မွာ ပဲ.. က်ေတာ္မွာ အရမ္းခ်စ္ရတဲ့ ေကာင္မေလးတေယာက္ရွိေနပါျပီ...။က်ေတာ္ သူ ့ကို အရမ္းခ်စ္တာယ္... အရမ္းလည္းျမတ္ႏိုးတယ္...အေျခအေန ေပးခဲ့ရင္ က်ေတာ္ သူ့ကို လက္ထပ္ယူ ဖို ့အထိ စဥ္းစားထားပါတယ္...။

ဒါေပမယ့္ သူ က က်ေတာ္ ခ်စ္တာကို မယံုတ၀တ္ ယံု တ၀တ္ ျဖစ္ေနတယ္.. (က်ေတာ္ ဘာလုပ္သင့္လဲ)....

ျဖစ္လည္းျဖစ္သင့္ပါတယ္ေလ....သူနဲ ့က်ေတာ္ကအေနေ၀းေနေတာ့.....(ေနာက္ေတာ့မွ ဆက္ေျပာေတာ့မယ္)

က်ေတာ္ ျပန္လာျပီဆိုတာပါပဲ....